Annie Engel / Getty Images.
Dojenčki imajo radi bel hrup. Navajeni so. Preden se je prvič predstavil, je dojenček svoje dneve in noči prebudil v pomirjujočem humorju človeškega življenja. Vaše utripajoče srce, zvok krvi, ki ropota po telesu, ritmičen vdih in izdih vsakega diha, so ustvarili tolažilno kakofonijo, nekako podobno ropotu vakuuma. (To je kar 80 do 90 decibelov!)
Ko se je rodil, se je vaš malček nenadoma znašel v neprijetnem svetu utišanih tonov in odmerjenih korakov. Čeprav je zasnovana za njegovo udobje, ga ta skrbno varovana tišina pusti, da se počuti ločeno in popolnoma izolirano. Ni čudno, da vaš dojenček ne more spati!
Zakaj beli hrup pomaga spat otroka:
Stroji z belim hrupom ustvarjajo prijetno maternično okolje, ki pomirja zaskrbljene dojenčke in jih spodbuja, da prenehajo jokati in hitreje zaspijo. Stroji z belim hrupom pomagajo tudi dojenčkom, da dlje spijo. Deluje kot čarovništvo, toda trik je enostavno razložiti.
Ste se kdaj vprašali, zakaj se zdi, da vaš dojenček naenkrat spi le 20 minut? Ko vaš mali sanjač odmeva, kolesari v globokem spanju in izven njega, na vsakih 20 minut doživi kratka obdobja, kot se imenuje, "vznemirjenje spanca". Dojenčki se v teh obdobjih lahkotnega spanja zlahka zbudijo in hitro postanejo tesnobni. Naptime je vse preveč pogosto konec.
Beli hrup utiša to vgrajeno, 20-minutno budilko z utapljanjem zvoncev na vratih, nerazumljivimi sorojenci in drugimi morebitnimi motnjami med ranljivimi fazami spanja. Če se začne dojenček naravno mešati, pomirjujoči drobnjak stroja z belim šumom zagotavlja udobje in spodbudi vašega še vedno uspavanega otroka, da se potopi nazaj v globok spanec.
Nasveti za nakup:
Se sprašujete, kako se lahko dotaknete enega od teh čudežnih strojev? Stroji z belim hrupom so na voljo v spletu in v večini trgovin, a če delate z omejenim proračunom, za dragoceno, namensko spalno pomoč ne potrebujete nobene pomladi. Domači hrup je enostavno proizvajati. Imate star radio AM / FM? Poiščite kakovostno statiko in jo povišajte! Ventilatorji oddajajo tudi pomirjujoče zvoke in imajo dodatno prednost zmanjšanja tveganja vašega malčka za SIDS. Prav tako lahko za svoj pametni telefon izberete brezplačno aplikacijo za ustvarjanje belega hrupa - odlična možnost na poti.
Če se odločite za nakup, naj bo preprosto. Po besedah dr. Harveyja Karpa, avtorja knjige "Najsrečnejši dojenček na bloku", ostri, "bučni" zvoki delujejo veliko bolje kot zvok srčnega utripa ali mehkega dežja. Oblikovalske zvočne slike, ki pogosto vsebujejo crescendos, živalske zvoke in druge moteče elemente, se je treba izogibati.
Druga potencialna napaka: stroji ali naprave, ki delujejo na baterije, ki delujejo samo na časovniku. Večina dojenčkov se bo zbudila drugič, ko bo njihov stroj prenehal delovati, zato izberite model, ki ga lahko pustite celo noč.
Uporaba vašega stroja:
Zdaj, ko ste se nastanili na pravem stroju, se verjetno sprašujete, kako najbolje uporabiti. Kateri volumen najbolje deluje? Kako glasno je preglasno?
Odgovor je odvisen od tega, kaj poskušate doseči. Če imate na rokah neutešljivega dojenčka, boste morali glasnost povečati. Po besedah dr. Karpa bi moral beli hrup doseči ali preseči raven hrupa vašega dojenčka, da bi bil učinkovit. Ko se vaš malček umiri, prilagodite glasnost ravni mehkega tuša. Če se vam zdi neprijetno glasno, ga zavrnite. Tudi vašemu malčku je lahko neprijetno.
Iščete več načinov, kako otroku pomagati ujeti nekaj Z-jev? Poskusite ustvariti prostor za vrtce, osredotočen na spanje.