Verjetno poznate vse izgovore in ste morda uporabili enega (ali več) sami:
- "Nocoj se bo spet spet posrečilo."
- "Nimam časa."
- "Nihče je ne bo videl."
- "Ni pomembno."
- "Moja mama ni tukaj, da bi to naredila."
- "Moja mačka je zvita v rjuhe in ne želim je vznemirjati."
Izgovori so enostavni, ko pa prideš prav do tega, je tudi vsako jutro enostavno posteljo. Ne, ni vam treba prikazati zaslona, vrednega Pinterest-a ali Elle Decor-ja, razen če uživate v takšnih stvareh in v tem primeru. Toda hiter preliv blazin in previjanje rjuh in udobja traja le nekaj sekund, in to je najlažji način, da se vaša celotna spalnica takoj bolje pokaže. Poleg tega pa obstaja nekaj presenetljivih koristi, ki jih lahko vsak dan pripravite v posteljo.
Začne dan brez težav
To bi lahko bil majhen podvig, toda izdelava postelje nastavi ton ves dan. Morda nihče ni navdušil te vrline, da je posteljo pripravil vsako jutro, kot tudi mornarski admiral William McRaven, poveljnik ameriških specialnih operacij. Admiral McRaven je v uvodnem govoru na Univerzi v Teksasu v Austinu leta 2014 delil svoja razmišljanja o tej zadevi. »Če pospravite posteljo vsako jutro, boste opravili prvo nalogo dneva. To vam bo dalo majhen občutek ponosa in spodbudilo vas bo, da opravite še eno in drugo in drugo, "je dejal." Do konca dneva se bo ena opravljena naloga spremenila v veliko opravljenih nalog. Če si posteljo privoščite, boste okrepili tudi dejstvo, da so v življenju pomembne majhne stvari.
To so močne besede in vam ni treba imeti možnosti, da od kovanca odbijete svojo posteljo v vojaškem slogu, da bi imeli koristi od njih.
Spodbuja vas, da počitek počutite v sobi
Tudi najbolj urejena, lepa spalnica je videti manj urejena z neurejeno posteljo, prav tako pa je obratno: Ko je postelja izdelana, pomaga, da je preostali del prostora videti oblikovan, tudi če ni popoln. Še bolje, ko boste navadili posteljo, se boste verjetno počutili navdihnjeni, da boste izboljšali videz svoje spalnice na druge načine, četudi zelo majhne. Od drobnih začetkov rastejo velike stvari. Mogoče pa se boste lotili omare.
Vodi k boljši produktivnosti
"Počakajte malo, " boste morda vprašali: "Kako bo postelja povečala mojo produktivnost?" Pošteno vprašanje in odgovor boste našli v knjigi Charlesa Duhigga z naslovom "Moč navade". Po avtorjevih besedah vsakodnevno ustvarjanje postelje postane ključna navada, ki čez dan sproži verigo drugih dobrih odločitev in vam da občutek, da prevzamete odgovornost. Duhigg trdi, da te navadne temeljne navade kumulativno vodijo do "večjega počutja in močnejših spretnosti, ko se držijo proračuna." Precej impresivni rezultati, preprosto, če si vzamete minuto ali dve, da potegnete rjuhe in se utešite.
Zmanjšuje stres in izboljša vaše razpoloženje
Približno tretjino svojega življenja preživite v svoji spalnici, videz vaše sobe pa vpliva na vaše razpoloženje. Težko se počutiš mirno, sproščeno, kompetentno in prizemljeno, ko si obkrožen z neorganizacijo. Pravilno narejena postelja (ne, ni nujno, da ustreza vojaškim standardom, le čedna in neokrnjena) takoj naredi celotno sobo združeno, kar ustvarja subtilno vihoro miru in kompetentnosti. Izdelana postelja kaže, da vam je mar zase in za dom ter da občutek skrbi za vas pomaga dvigniti razpoloženje in olajšati čustvena bremena.
Tudi Gretchen Rubin, avtor knjige "The Happiness Project", je med svojim raziskovanjem knjige ugotovila, da je ena najpogostejših preprostih sprememb, ki so privedle do sreče, učenje pospravljanja postelje vsako jutro. Torej, pojdite po svoje; kaj še lahko naredite toliko, da boste zadovoljni s tako malo truda in v tako malo časa? (No, jem čokoladico. Ampak krivde ni, če si privoščiš posteljo.)
Samo izgleda in se počuti bolje
Pomislite na sprehod v hotelsko sobo ... prva stvar, ki vas pritegne v oči, je lepo narejena postelja, ki vas praktično prosi, da drsite med mehke rjuhe. Zdaj si predstavljajte tisto isto hotelsko sobo, vendar z neurejeno, zmečkano posteljo. Bi še vedno radi zdrsnili med temi listi? Verjetno ne. Obstaja le nekaj o narejeni postelji, ki se počuti boljše ob koncu dolgega dne, deloma tudi zato, ker je postelja videti bolj čista (tudi če dejansko v nekaj tednih niste preoblekli posteljnine), deloma pa tudi zato, ker postelja izgleda dobro, tudi počuti se dobro. Nekaj stvari ustreza čistemu užitku plezanja v gladko narejeno posteljo z lahkotno položeno blazino po napornem dnevu.
Zato si vzemite tistih nekaj minut, da si posteljo privoščite. To bi lahko izboljšalo vaše celo življenje!