Bryce Duffy / Getty slike
Potapljaški bazen je majhen plitv bazen, ki je zgrajen za ležanje, zavijanje in hlajenje, namesto da bi plaval in telovadil. Nekateri lastniki domov jih imajo raje zaradi manjših stroškov gradnje, manjših velikosti, lažjega vzdrževanja in manjših potreb po vodi. Kar nekaj podjetij je specializirano za gradnjo in proizvodnjo potopnih bazenov, kot soake bazeni v New Hampshireu, ki ponuja prednastavljene betonske potopne bazene različnih velikosti. Večina potopnih bazenov je zaradi omejenih dimenzij plitva, čeprav Soake prodaja model z globokim potopom.
Ker se novejši domovi navadno gradijo na manjših sklopih, je potopni bazen možnost, ki prihrani prostor. Te bazene je mogoče nadgraditi z nadgrajenimi materiali in vodnimi funkcijami, kot so vodnjaki in slapovi.
Terapevtske koristi
Nekateri potopni bazeni so nameščeni ob zunanjih zdraviliščih ali vročih kadih za namene terapije s hladnim potopanjem. Majhni bazeni s hladno vodo se že tisočletja uporabljajo v kitajski medicini in so bili priljubljeni tudi pri starih Rimljanih. Številni plavalci in športniki se po ogrevani vadbi ali savni ali zdravilišču potopite v bazen hladne vode, saj verjamejo, da ima terapevtske koristi, kot so zmanjšanje vnetja mišic, bolečine in pospeši čas okrevanja.
Med priljubljenimi na Finskem zimsko plavanje vključuje potop v ledeno hladne naravne vode, za katere mnogi zdravniki menijo, da so koristni za njihovo zdravje, poroča mednarodna revija Circumpolar Health. Plavalci poročajo, da ti mrzli drobiži pomagajo pri utrujenosti, lajšajo bolečino, izboljšujejo razpoloženje in povečajo samozavest. Nekateri menijo, da je to dobro za njihovo kožo.
Življenjski trener in motivacijski govornik Tony Robbins se vsak dan začne z vročo sejo v savni, ki ji sledi poživljajoč potop v bazenu s hladno potopitvijo. Za njegovo rutino je tako pomembno, da ima na voljo savno in hladen bazen na vsakem od svojih sedmih domov, razen na svojem posestvu v Idahu, kjer skoči v ledeno reko, poroča Business Insider .
Prav tako imenovano temperaturno kolesarjenje, lahko terapevtsko izkušnjo toplo in hladno dosežemo doma, s pomočjo strokovnjaka za gradnjo, namestitev, vodovod in nadzor temperature. Bazeni s hladnim potopom se gibljejo od 50 do 60 stopinj Fahrenheita. Prednosti krioterapije - lokalna ali splošna uporaba nizkih temperatur v medicinskih postopkih ali terapijah - niso bile v celoti raziskane, poroča Medical News Daily . Preden preizkusite katero koli plavanje s hladno vodo ali terapijo, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Pripravljeni bazeni
Večji kot vroča kad, bolj priljubljeni modeli Soake merijo 7 x 13 čevljev in so globoki 5 čevljev. Bazeni so na voljo v dveh različnih možnostih:
- Fuzija mineralov z majhno količino klora.
- Slana voda, ki jo upravlja generator klora, ki ustvarja naravni klor, tako kot večji bazeni slane vode.
Diamond Spas v Koloradu ponuja vodne posode s hladnim potopom iz nerjavečega jekla in bakra in so na voljo v različnih stilih. Med njihovimi izdelki so bazeni s hladnim potopom, japonske kopeli, bakrene toplice in kontrastni bazeni. Tudi kontrastni modeli se med dvojno terapevtsko koristjo in obnavljanjem sklepov in mišic razlikujejo med vročimi in hladnimi temperaturami.
Priljubljeno v Franciji in Evropi
Ni presenetljivo, da so potopni bazeni priljubljeni v Franciji, od koder izvirajo številni modni trendi in inovacije. Francozi imajo radi tovrstno kopališče - znano kot piscine - ker:
- So varčni - manjši in plitvi pomenijo, da bodo stali manj.
- Ker so bazeni manjši, je manj vzdrževati.
- Potopni bazeni se lahko prilegajo v majhne vrtove, terase ali druge omejene zunanje prostore.
- Manjša pomeni, da se ne porabi toliko vode; okoljski izbor v regijah, ki jih je prizadela suša.
- Zahteva manjšo količino kemikalij.
- Manj prostora za ogrevanje - zaradi česar je bolj okolju in proračunu prijazna izbira.
Super za vadbo
Manjši bazeni, ki niso namenjeni terapiji s prehladom, so dobri za akvapele z majhnim udarcem - vrsta, ki vključuje usmerjene razteze, ki vključujejo roke, noge in trebušne mišice, ne pa kardio koristi plavanja v krogu.
Potapljaški bazen na Floridi je morda popolnoma drugačen od bazena v Avstraliji. Spodaj, potopni bazeni so lahko opremljeni s curki, ki omogočajo ciljno masažo, medtem ko plavate ali sedite v bazenu. Lahko se odločite tudi za učinek whirlpool-a, da doživite nežno masažo celega telesa. Avstralski potopni bazeni imajo na svojem mestu nameščene varnostne zrakoplove za plavalne kroge - kot plavalni spa ali tuljava v Združenih državah Amerike.